世の中いろいろ　おすすめ百貨辞典　ヘルス

2008-07-23(Wed)

熱中症に注意！

【熱中症】
体温を調節する仕組みがうまく働かなくなるために起こる体の異常。その為盛夏より、急激に暑くなる7月の方が危険。

熱中症の対策には、こまめに水分を摂る必要が有ります。

「喉が渇いた」と思うようでは遅いらしいので、早めに飲みましょう。でも水分だけで塩分を取らなければ「熱けいれん」を起こすことがあります。いわゆるスポーツドリンクを利用するのがもっとも手軽な方法ですが。麦茶と梅干も良いそうです。

「塩分摂り過ぎない？」と気になるかもしれませんが、麦茶0.5～1リットルに対して、梅干1個なら大体0.1～0.2％程度の塩分量になるそうです。

それから、アルコールは利尿作用が有るので駄目です。

2007-05-09(Wed)

耳寄りなお医者さん!?

【福山整形外科クリニック】
東京都港区新橋1-17-2　第二光和ビル1階
(第一ホテル東京の隣)

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2007-01-30(Tue)

安心糖尿病食。ミールタイム

糖尿病って食事が難しいですよね。好きなものが食べられないって、ストレス感じてません？そのストレスがとってもいけません。

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2007-01-19(Fri)

冷え性さんカタログ

冷え性

って夏でも冷えるんですよね。夏場にシャワーの温かさが、ジワ～ッ と沁みる入るんです。

注)クーラーは使ってません。

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2007-01-17(Wed)

ミスパリ　エステティックスクール

女性の憧れの仕事の一つに、エステティシャン

が有ると思います。

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2007-01-08(Mon)

乾燥肌向け飲む低分子ヒアルロン酸

【ヒアルロン酸】
ヒアルロン酸とは、細胞と細胞の間を埋めている組織、ムコ多糖類の一種。非常に保水量が強く、細胞外液の水分調整や間接の潤滑剤、血液中の水分量を増やすなどの働きがあり、肌の弾力性を維持するのに必要。食事では摂取することが難しく、また、元来吸収されにくい成分であるため、加工されたサプリメントなどで補充するのが効果的。

【摂取量の目安】

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2006-10-13(Fri)

加齢黄班変性を知っていますか？

【加齢黄班変性】
加齢黄斑変性とは、目の難病で、網膜の中心部の黄班に老化が原因で発生する。患者数は推定約3万人といわれている。この６年間で倍増したといわれ、50歳から増え始め、特に60歳以上の男性に多く、日本における失明原因の第３位を占めている。

欧米では65歳以上の高齢者の失明原因の第１位。従来、加齢黄斑変性は欧米人におこりやすく、日本人には少ない病気とされていたが、最近は日本でも増加傾向にある。

福岡県の久山町の住民を対象に行われた調査では、50歳以上の人口の0.87％が少なくとも１眼が加齢黄班変性であると報告されている。このうち滲出型(しんしゅつがた)が0.67%。

自覚症状には、変視症(へんししょう＝ものがゆがんで見える)、中心暗点(ちゅうしんあんてん＝見ているものの中心が欠けて見えない)、視カ低下(しりょくていか＝見たいものがはっきり見えない)が有る。

簡単にできる自己チェックとして、「ます目表（アムスラーチャート）」を利用したり、日頃から、ときどき片眼をふさいでものを見て、見え方に異常がないか確認すると良い。

「歪んで見える」「中心が暗くて見えない」――。
50歳をすぎたら要注意。いま、見え方に異常を感じている人は、加齢黄斑変性かもしれません。

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